Как ходить на каблуках и чувствовать себя легко

Как ходить на каблуках и чувствовать себя легко

Несколько простых правил для любительниц шпилек

Многим известно, что обувь на высоком каблуке – не самая удобная. Но большинство дам вряд ли откажутся из-за этого от своих любимых лодочек на шпильке. В связи с этим мы решили разобраться, как ходить на каблуках и чувствовать себя при этом легко.

• Для начала, необходимо перестать носить шпильки каждый день (лучше — не более трёх раз в неделю). Чтобы ноги и позвоночник могла отдохнуть, лучше чередовать туфли на каблуке с обувью на плоской подошве. Можно также купить специальные ортопедические стельки, которые помогут правильно распределить нагрузку по стопе.

• Проходив в обуви на каблуке 2-3 часа, её необходимо снимать и массировать ноги. Это поможет восстановить хорошее кровообращение. Если вам приходится носить обувь на шпильке ежедневно, – отдавайте предпочтение моделям, в которых каблук не выше пяти сантиметров — такая высота в меньшей степени травмирует стопу.

• После дня, проведенного на шпильках, дайте вашим ножкам отдохнуть в расслабляющей ванночке. Морская соль может избавить их от усталости, а отвар из липы поможет улучшить кровообращение. Не лишним будет интенсивно помассировать стопы.

• Также, не забывайте об упражнениях, которые необходимо выполнять босяком. Например, в течение пяти минут катайте по полу теннисный мяч или бутылку. Затем 15-20 раз поднимите с любой небольшой предмет, зажав его между пальцами ног. И в завершение – 15-20 раз приподнимитесь на цыпочки, медленно опукая стопу на пол.

Такие несложные правила помогут вам сочетать любимые платья с обувью на высоких каблуках без вреда для здоровья! 


Это интересно:

Две статьи назад мы уже знакомили Вас с некоторыми модными принтами и узорами сезона весна-лето 2019. Но в одной статье невозможно уместить все, что предлагают белорусские дизайнеры. Продолжив исследование, хотим добавить ещё несколько модных принтов и...
Насмотревшись фото из показов нового сезона, хочется скупить всё сразу. Но давайте будем честными. Едва ли средней статистической славянской женщине хватит хотя бы на фурнитуру этих моделей. Что же делать, если хочется соответствовать тренду и при...
День святого Валентина или День всех влюбленных – один из самых романтичных праздников. Он прекрасен тем, что является отличным поводом впервые признаться в любви или в очередной раз напомнить о своих чувствах, освежить их в памяти. В этот...
Мы принимаем