Вконтакте Одноклассники Фэйсбук Твиттер Инстаграм YouTube
Брест, Беларусь
Ежедневно с 8.00 до 20.00
по московскому времени
0

Как ходить на каблуках и чувствовать себя легко

Несколько простых правил для любительниц шпилек

Многим известно, что обувь на высоком каблуке – не самая удобная. Но большинство дам вряд ли откажутся из-за этого от своих любимых лодочек на шпильке. В связи с этим мы решили разобраться, как ходить на каблуках и чувствовать себя при этом легко.

• Для начала, необходимо перестать носить шпильки каждый день (лучше — не более трёх раз в неделю). Чтобы ноги и позвоночник могла отдохнуть, лучше чередовать туфли на каблуке с обувью на плоской подошве. Можно также купить специальные ортопедические стельки, которые помогут правильно распределить нагрузку по стопе.

• Проходив в обуви на каблуке 2-3 часа, её необходимо снимать и массировать ноги. Это поможет восстановить хорошее кровообращение. Если вам приходится носить обувь на шпильке ежедневно, – отдавайте предпочтение моделям, в которых каблук не выше пяти сантиметров — такая высота в меньшей степени травмирует стопу.

• После дня, проведенного на шпильках, дайте вашим ножкам отдохнуть в расслабляющей ванночке. Морская соль может избавить их от усталости, а отвар из липы поможет улучшить кровообращение. Не лишним будет интенсивно помассировать стопы.

• Также, не забывайте об упражнениях, которые необходимо выполнять босяком. Например, в течение пяти минут катайте по полу теннисный мяч или бутылку. Затем 15-20 раз поднимите с любой небольшой предмет, зажав его между пальцами ног. И в завершение – 15-20 раз приподнимитесь на цыпочки, медленно опукая стопу на пол.

Такие несложные правила помогут вам сочетать любимые платья с обувью на высоких каблуках без вреда для здоровья! 

Это интересно:

Великое переселение туники
Великое переселение туники
06.11.2015

Туника – одна из самых женственных составляющих дамского гардероба. Сложно поверить в то, что этот элемент одежды переселился на...


Девушки бывают разные, или Какие цвета в одежде вам идут
Девушки бывают разные, или Какие цвета в одежде вам идут
02.12.2015

При выборе одежды следует учитывать не только особенности фигуры, но и такие признаки как цвет волос, кожи и...


Длинный кардиган. Лучшие решения для стильного лука
Длинный кардиган. Лучшие решения для стильного лука
02.02.2017

Его смело можно отнести к базовым вещам гардероба. Длинный кардиган неплохо дополнит любой женский образ. Совмещать его получится почти с любой...


Подпишитесь на наши новости:
Nashamoda.by 2008-2017 Оплата через ЕРИП Оплата банковской картой online (Visa, MasterCard, Белкарт)
^ Наверх