Вконтакте Одноклассники Фэйсбук Твиттер Инстаграм YouTube
Брест, Беларусь
Ежедневно с 8.00 до 20.00
по московскому времени
0

Как ходить на каблуках и чувствовать себя легко

Несколько простых правил для любительниц шпилек

Многим известно, что обувь на высоком каблуке – не самая удобная. Но большинство дам вряд ли откажутся из-за этого от своих любимых лодочек на шпильке. В связи с этим мы решили разобраться, как ходить на каблуках и чувствовать себя при этом легко.

• Для начала, необходимо перестать носить шпильки каждый день (лучше — не более трёх раз в неделю). Чтобы ноги и позвоночник могла отдохнуть, лучше чередовать туфли на каблуке с обувью на плоской подошве. Можно также купить специальные ортопедические стельки, которые помогут правильно распределить нагрузку по стопе.

• Проходив в обуви на каблуке 2-3 часа, её необходимо снимать и массировать ноги. Это поможет восстановить хорошее кровообращение. Если вам приходится носить обувь на шпильке ежедневно, – отдавайте предпочтение моделям, в которых каблук не выше пяти сантиметров — такая высота в меньшей степени травмирует стопу.

• После дня, проведенного на шпильках, дайте вашим ножкам отдохнуть в расслабляющей ванночке. Морская соль может избавить их от усталости, а отвар из липы поможет улучшить кровообращение. Не лишним будет интенсивно помассировать стопы.

• Также, не забывайте об упражнениях, которые необходимо выполнять босяком. Например, в течение пяти минут катайте по полу теннисный мяч или бутылку. Затем 15-20 раз поднимите с любой небольшой предмет, зажав его между пальцами ног. И в завершение – 15-20 раз приподнимитесь на цыпочки, медленно опукая стопу на пол.

Такие несложные правила помогут вам сочетать любимые платья с обувью на высоких каблуках без вреда для здоровья! 

Это интересно:

Женская одежда больших размеров
Женская одежда больших размеров
28.02.2015

Существует два типа полных девушек: те, которые считают свои параметры недостатками и девушки, гордящиеся своей...


Как скрыть недостатки фигуры с помощью одежды
Как скрыть недостатки фигуры с помощью одежды
25.08.2015

Одна из золотых цитат Фаины Раневской гласит, что нет толстых женщин — есть маленькая одежда. Покупая одежду меньшего размера,...


Какая одежда подойдет вашему типу фигуры?
Какая одежда подойдет вашему типу фигуры?
28.08.2017

Желая выглядеть превосходно, женщины тратят уйму времени и средств на поиск того самого, идеального платья, которое сегодня в тренде. Но ведь...


Подпишитесь на наши новости:
Nashamoda.by 2008-2017 Оплата через ЕРИП Оплата банковской картой online (Visa, MasterCard, Белкарт)
^ Наверх